2014-02-13 3キロ減 うるけん 太っていると自覚してから コーヒー牛乳を絶ち、ジャンクフードを絶ち、 会社帰りにお菓子を買うのをやめ、 毎日自作のお弁当を持っていく生活を はじめて早、三週間。 今回は体重じゃない。腹回りの肉を落とす のが目的。実際なくなってきてるように 思う。あのズボンはきっとはけるな。 ただこのままではまだ足りないので 引き続きダイエットを行う。 逆流性食道炎はなくなった。 体も軽くなった感じ。 いい事づくしだか、たまに 食べたいし飲みたい。